牛奶，作为日常生活中的常见饮品，富含丰富的营养，受到许多人的喜爱。然而，近期的研究发现，男性过量饮用牛奶，尤其是脱脂奶、全脂奶和乳酪等奶制品，可能会增加患前列腺癌的风险。

前列腺癌是男性常见的恶性肿瘤，其发病原因尚不完全明确。但研究表明，过量摄入钙质可能会降低体内1,25－二羟维生素D3（一种具有抗前列腺癌作用的物质）的浓度，从而增加患前列腺癌的风险。此外，每天进食奶制品2.5份以上（每份相当于240ml牛奶）的男性，与进食奶制品0.5份以下的男性相比，患前列腺癌的风险增加34%。

除了牛奶，其他奶制品如奶酪、酸奶等也可能增加患前列腺癌的风险。国内外的多项研究也证实了这一点。那么，男性应该如何降低患前列腺癌的风险呢？

首先，男性应适量饮用牛奶，避免过量摄入。其次，可以多吃一些富含番茄红素的食物，如番茄、西瓜、杏等。番茄红素具有抗氧化、保护遗传物质DNA、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，已被证实具有抗前列腺癌作用。

此外，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、规律作息、适当运动等，也有助于降低患前列腺癌的风险。最后，定期进行体检，以便及时发现并治疗前列腺疾病。

总之，男性在日常生活中应注意饮食均衡，适量饮用牛奶，多吃富含番茄红素的食物，保持健康的生活方式，以降低患前列腺癌的风险。