随着生活节奏的加快，许多人都面临着健康问题。近日，国家药监局曝光了5种冒充药品类保健食品，提醒消费者要警惕虚假宣传。这些产品存在严重超出批准的保健功能范围，以保健食品冒充药品进行宣传，误导消费者。

那么，如何正确选择保健食品呢？首先，要关注产品的批准文号，国食健字G开头的是保健食品，国药准字H开头的是药品。其次，要理性看待广告宣传，不要轻信夸大其词的广告。最后，如果遇到问题，可以向当地食品药品监督管理部门投诉。

以下是一些常见的保健食品误区：

1. 保健食品可以替代药品：保健食品只能起到辅助作用，不能替代药品治疗疾病。

2. 保健食品可以随意食用：保健食品也有用量限制，过量食用可能会对身体造成伤害。

3. 保健食品可以长期食用：长期食用保健食品也可能会对身体造成负担。

4. 保健食品可以治愈疾病：保健食品不能治愈疾病，只能起到辅助治疗的作用。

5. 所有保健食品都有效：并非所有保健食品都有效，消费者在选择时要谨慎。

此外，以下几种保健食品需要特别注意：

1. 涉及性功能的保健食品：这类产品可能存在安全隐患，消费者要谨慎选择。

2. 涉及治疗肿瘤的保健食品：这类产品可能存在虚假宣传，消费者要警惕。

3. 涉及调节血脂、血糖的保健食品：这类产品可能存在副作用，消费者要咨询医生后再选择。

4. 涉及减肥的保健食品：这类产品可能存在安全隐患，消费者要谨慎选择。

总之，消费者在选购保健食品时，要理性对待广告宣传，关注产品的批准文号，不要盲目跟风。如果遇到问题，可以向当地食品药品监督管理部门投诉，维护自身合法权益。