问：我是一名近视患者，平时很喜欢吃甜食，最近听一位朋友说吃甜食对眼睛不好，请问这种说法对不对？

　　答：是的，甜食对眼睛健康确实存在一定影响。长期过量摄入甜食会导致血液中钙含量减少，从而引发或加重近视。此外，甜食还会导致血糖升高，增加晶状体硬化和白内障的风险。

　　问：那么，老年人白内障能不能吃甜食？

　　答：据调查，白内障患者中有相当一部分人喜欢吃甜食。过量摄入甜食会导致血糖升高，增加晶状体硬化和白内障的风险。肥胖者患白内障的几率比正常人高出30%。

　　问：那么，近视患者应该如何饮食才能保护眼睛？

　　答：为了眼睛健康，近视患者应尽量减少摄入甜食，增加富含钙、铬、维生素Ｂ1等营养素的食物摄入，如瘦肉、蛋、奶、鱼、虾、糙米、芝麻等。这些食物可以帮助补充眼睛营养、缓解疲劳。

　　问：除了饮食，还有哪些方法可以保护眼睛？

　　答：除了饮食，近视患者还应注意以下几点：

　　1. 保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼。

　　2. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

　　3. 保持室内光线适宜，避免眼睛疲劳。

　　4. 避免长时间暴露在强光、辐射等有害环境中。

　　5. 保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠。

　　本次问题由新希望眼科医院门诊部主任、副主任医师、医疗健康教育专职讲师赵亚军回答。赵医生从事眼科临床工作近30年，具有丰富的眼科诊疗经验，擅长白内障、青光眼、眼外伤、美容性义眼、眼科激光治疗等。

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