在繁忙的都市生活中，抑郁症是一种常见的心理疾病。据世界卫生组织统计，全球约有3.5亿人患有抑郁症，其中中国约有5400万人。抑郁症不仅影响患者的心理健康，还会导致身体疾病，甚至危及生命。

　　那么，什么是抑郁症呢？抑郁症是一种以持续的情绪低落、兴趣减退、精力下降为主要特征的疾病。患者常常感到无助、绝望，对生活失去兴趣，甚至出现自杀的念头。

　　抑郁症的病因尚不完全清楚，但研究表明，遗传、环境、生物化学等因素都可能导致抑郁症。例如，家族中有抑郁症病史的人，患抑郁症的风险更高；长期处于压力、焦虑等不良环境中，也容易诱发抑郁症。

　　那么，如何预防和治疗抑郁症呢？首先，要保持积极乐观的心态，学会调整自己的情绪；其次，要建立良好的人际关系，寻求亲朋好友的支持；此外，还可以通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力；最后，如果症状严重，应及时寻求专业医生的帮助，进行药物治疗和心理治疗。

　　抑郁症并不可怕，关键是要正视它，积极应对。让我们一起关注心理健康，关爱抑郁症患者，为他们营造一个温暖、包容的社会环境。