夏季高温，小儿消化系统较为脆弱，如何合理安排饮食对他们的健康成长至关重要。以下是一些针对小儿夏季饮食的建议，帮助家长们更好地呵护孩子。

1. 充分补充水分

夏天出汗较多，水分和盐分流失较多，因此要及时补充水分，可以选择饮用绿豆汤等清凉解暑的饮品。

2. 适量补充盐分

在补充水分的同时，也要注意适量补充盐分，以维持电解质平衡。

3. 合理选择水果

夏季可以选择西瓜、西红柿、冬瓜等具有清热解暑作用的水果和蔬菜。

4. 保障蛋白质摄入

蛋白质是小儿生长发育的重要营养素，夏季食欲减退时，可以通过鸡蛋、牛奶等食物来补充。

5. 注意饮食卫生

夏季食物易变质，要选择新鲜、清洁的食材，避免食用生冷、油腻和不易消化的食物。

6. 喂养方式要合理

提倡母乳喂养，避免在夏季断奶。添加辅食要循序渐进，避免突然改变食物种类。

7. 控制寒凉水果摄入

控制瓜果梨桃等寒凉水果的摄入量，避免损伤脾胃。

8. 注意饮食温度

对于食用冷食冷饮后出现腹痛腹泻的孩子，要注意饮食温度，可以喝姜糖水等暖胃食物。

9. 制作消暑饮品

可以制作荷叶冬瓜汤、酸梅汤等消暑饮品，帮助孩子度过炎炎夏日。

10. 治疗夏季热

对于患有夏季热的小儿，可以用水牛角片进行治疗，同时可配合绿豆汤、西瓜汁等饮品。