碳酸饮料和果汁在炎炎夏日成为了消暑解渴的佳品，但它们的酸性成分却对牙齿健康构成了潜在威胁。长期过量饮用，牙齿会受到酸性物质的侵蚀，导致牙釉质脱矿、牙切面变薄，最终患上酸蚀症。青少年群体更容易受到酸蚀症的侵害。

18岁的阿坤就因为长期饮用碳酸饮料，导致牙齿前切面变得细薄透明，吃冷热食物时都会感到酸痛无力。中山大学附属口腔医院林焕彩教授指出，各类碳酸饮料的酸性成分PH值一般在2.2～4.9之间，远远低于牙齿的耐受范围。当酸性成分达到5.5时，牙齿就会开始脱矿，长期大量侵蚀，牙齿前切面就会被腐蚀变薄，牙釉质丧失，牙本质露出，牙齿变得脆弱易损。

酸蚀症并非孤立存在，胃酸过多、吃话梅、喝红酒和果汁等都可能引发酸蚀症，但碳酸饮料无疑是罪魁祸首。研究表明，美国11至13岁儿童中，牙釉质被酸蚀的比例高达37%，英国更是高达41%。在我国，广西和湖北3至5岁儿童中，酸蚀症的发病率分别为5.7%和6.9%。

喝完碳酸饮料后，许多人习惯立刻刷牙，但这样做反而会加重牙齿的损伤。因为牙齿刚刚被酸性物质腐蚀，牙表面已经很软，刷牙会带走更多矿物质，加速牙齿的流失。正确的做法是用清水漱口，或者使用含氟的漱口水来保护牙齿。

如果患上酸蚀症，可以通过涂脱敏剂来减轻牙齿的敏感度，达到治疗目的。如果损伤严重，可能需要进行补牙治疗，甚至可能引发牙髓炎等严重并发症。

除了碳酸饮料，果汁、运动饮料等也含有较高的酸性成分，应该适量饮用。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，也是预防酸蚀症的重要措施。