随着科技的发展，电视、电脑、手机等电子设备已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。尤其是对于孩子们来说，这些设备更是他们学习、娱乐的重要工具。然而，过度使用电子设备，尤其是长时间面对荧屏，会对孩子的身心健康产生不良影响。因此，家长需要引导孩子健康地面对荧屏，养成良好的生活习惯。

美国儿科学会建议，两周岁以下的孩子应避免接触荧光屏幕，两周岁以上的孩子每天观看电视的时间不应超过一至两小时。为了帮助孩子健康地面对荧屏，家长可以采取以下措施：

1. 健康地看电视

控制看电视的时间，将电视与其他娱乐活动分开，避免孩子在睡觉、做作业时看电视。选择适合孩子的节目，并与孩子一起观看，引导孩子思考节目内容，培养正确的价值观。

2. 玩电子游戏或电视游戏的健康习惯

选择适合孩子年龄和兴趣的游戏，避免过度沉迷。家长应关注游戏内容，引导孩子正确看待游戏中的暴力、歧视等负面信息。

3. 网络安全

教育孩子正确使用网络，避免接触不良信息。家长应监督孩子的网络使用情况，确保网络安全。

除了以上措施，家长还应关注孩子的身心健康，鼓励孩子进行户外活动、阅读等有益身心的活动，让孩子远离荧屏，健康成长。