近年来，随着生活水平的提高和生活方式的改变，代谢性疾病在我国的发病率逐年上升，其中糖尿病更是成为了一种常见的慢性病。以兰州为例，糖尿病患者数量已达到18万，这一数字令人担忧。

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，其发病原因与遗传、环境、生活方式等因素密切相关。除了兰州，甘肃省糖尿病患者总数已达100万人，其中兰州市区18万人，患病率已由1979年的7‰发展到目前的4.2％，另有100万人处于糖尿病的边缘阶段（血糖值在6.1至6.9之间）。

除了糖尿病，骨质疏松和痛风等代谢性疾病也与人们的生活习惯密切相关。骨质疏松症有原发性和继发性之分，其中原发性骨质疏松是随着年龄的增长发生的一种代谢性骨病，继发性骨质疏松症是由于其他疾病或药物诱发的骨质疏松。痛风则是一种代谢性疾病，由于嘌呤代谢失调导致尿酸在人体血液内浓度增高所致。

为了预防和治疗代谢性疾病，我们需要提高防病意识，养成良好的生活习惯。首先，要定期进行体检，及时发现并控制血糖、血脂等指标。其次，要调整饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。此外，还要加强运动，保持良好的心态，避免过度劳累。

对于糖尿病患者来说，规范治疗尤为重要。患者需要到有糖尿病专科或内分泌科的大医院就诊，接受专业的治疗和指导。同时，患者还要注意日常保养，定期监测血糖，按时服药，保持良好的生活习惯。