儿童睡眠障碍是困扰许多家长的问题。6岁的詹女士女儿就出现了多梦、梦呓、拳打脚踢等睡眠障碍，让家长十分担忧。本文将针对儿童睡眠障碍的原因、影响及防治方法进行详细解析。

一、儿童睡眠障碍的原因

1. 体质因素：儿童先天体质较弱、神经功能不稳定、精神比较敏感，容易导致睡眠障碍。

2. 精神心理因素：学习压力、情绪波动等因素会影响儿童睡眠。

3. 疾病因素：如感冒、咳嗽等疾病会干扰儿童睡眠。

4. 环境因素：温度、湿度、噪声、光亮等环境因素会影响儿童睡眠。

5. 药物因素：某些药物可能引起儿童睡眠障碍。

二、儿童睡眠障碍的影响

1. 影响生长发育：睡眠不足会影响儿童的生长发育。

2. 影响学习：睡眠不足会导致儿童注意力不集中、记忆力减退，影响学习。

3. 影响情绪：睡眠不足会导致儿童情绪不稳定，易怒、焦虑。

三、儿童睡眠障碍的防治方法

1. 改善睡眠环境：保持卧室温度适宜、湿度适中、安静、光线柔和。

2. 调整作息时间：规律作息，避免熬夜。

3. 适度运动：增加体育锻炼，有助于改善睡眠。

4. 调整饮食习惯：避免晚餐过晚、过饱。

5. 适当用药：在医生指导下，可使用安眠药等药物。