随着夏季的到来，空调房的使用频率越来越高，然而，空调的冷气却会对我们的肌肤造成伤害，导致肌肤干燥、脱皮等问题。为了应对空调房带来的肌肤困扰，我们需要采取一系列的保湿措施。

首先，我们要营造一个湿润的小环境。在空调房内放置一些水培植物、金鱼缸或者空气加湿器，可以增加室内的湿度，减少肌肤水分的流失。同时，在暖风口边放一碟清水，也可以起到一定的加湿作用。

其次，我们要注意补充水分。在空调房内，人体会大量流失水分，因此，我们需要多喝水，保持身体的水分平衡。建议每小时喝一杯水，保持身体的水分充足。此外，绿茶和花草茶等饮品也可以帮助肌肤补充水分，促进气血循环。

另外，我们还需要制定一个办公室保湿时刻表。在早上到办公室后，给皮肤建立一层保湿屏障，防止水分快速蒸发。下午2点，使用保湿喷雾唤醒肌肤，补充水分。下班前，进行彻底清洁，敷保湿面膜，再涂抹保湿霜，为肌肤补充营养。

此外，我们还需要注意一些细节，比如嘴唇、指甲、眼底等部位的保湿。可以使用唇膜、补水棒、润唇霜等工具，为这些部位提供额外的保湿。

最后，沐浴也是皮肤保湿的重要环节。使用乳液质的沐浴乳，浴后涂抹身体乳，可以为肌肤补充营养，保持肌肤的水润。