端午节是我国传统节日之一，吃粽子也是端午节的传统习俗。然而，对于患有心血管疾病的患者来说，粽子却并非适宜的食物。本文将为您介绍心血管疾病患者如何健康地度过端午节，并推荐一些有助于消化的茶饮。

粽子并非心血管疾病患者的适宜食物

粽子的主要成分是糯米，加上各种馅料，如豆沙、肉等，这些食物往往含有较高的脂肪和热量。对于心血管疾病患者来说，过多摄入高脂肪、高热量的食物会增加血液粘稠度，加重心脏负担，诱发心绞痛和心肌梗塞等疾病。

心血管疾病患者端午节饮食建议

1. 适量食用粽子：心血管疾病患者可以适量食用粽子，但应避免过量。可以选择低脂肪、低热量的粽子，如杂粮粽、蔬菜粽等。

2. 搭配蔬菜水果：食用粽子时，搭配一些蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，可以促进消化，降低血糖和血脂。

3. 适当增加膳食纤维：膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。可以食用一些富含膳食纤维的食物，如糙米、燕麦、豆类等。

4. 避免食用油腻食物：粽子中的豆沙、肉等馅料含有较高的脂肪，心血管疾病患者应避免食用。

5. 适当运动：适量运动可以促进血液循环，降低心血管疾病风险。

消暑解腻茶饮推荐

1. 山楂陈皮茶：山楂具有消食导滞、降脂降压的作用；陈皮具有理气和中、健脾胃的作用。将山楂、陈皮等材料煮成茶饮，可以消暑解腻，促进消化。

2. 菊花茶：菊花具有清热解毒、明目降压的作用。饮用菊花茶可以清热解暑，降低血压。

3. 绿茶：绿茶具有抗氧化、降脂、抗炎的作用。饮用绿茶可以降低心血管疾病风险。

4. 玫瑰花茶：玫瑰花具有理气解郁、调经止痛的作用。饮用玫瑰花茶可以缓解情绪，改善睡眠。

5. 柠檬水：柠檬具有抗氧化、美白肌肤的作用。将柠檬切片，加入温水饮用，可以消暑解腻，提神醒脑。