在现代社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，职场人的心理健康问题日益凸显。其中，“纠结”这一心理状态，不仅影响着职场人的工作效率，还可能对身心健康造成负面影响。

研究表明，长期处于纠结状态的人群，更容易出现焦虑、抑郁等心理问题。这些心理问题不仅会影响职场人的工作表现，还可能引发身体疾病，如失眠、消化不良、头痛等。

那么，如何应对职场中的“纠结”呢？以下是一些建议：

1. 改变思维方式：尝试用积极的角度看待问题，避免过度纠结于细节。

2. 学会放松：通过运动、冥想等方式，缓解心理压力，保持良好的心态。

3. 寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，分享自己的困惑和压力。

4. 制定计划：明确目标，制定可行的计划，逐步解决问题。

5. 保持健康的生活方式：均衡饮食、规律作息、充足睡眠，为身心健康提供保障。

总之，职场中的“纠结”并非无解，关键在于调整心态，积极应对。

此外，企业也应关注员工的心理健康，为员工提供良好的工作环境和心理支持，共同营造健康、和谐的职场氛围。