沙发的舒适度与人体健康息息相关，劣质沙发不仅影响居住体验，更可能导致腰背疼痛等健康问题。因此，在选购沙发时需谨慎，以下是一些选购沙发的建议：

首先，要关注沙发的坐感和支撑性。沙发的坐垫和靠背应具有良好的弹性，能够适应人体的曲线，避免长时间坐立导致腰背负担过重。

其次，沙发的材质也很重要。优质的沙发材质应具有良好的透气性和环保性能，避免甲醛等有害物质对人体造成伤害。

此外，沙发的尺寸和款式也要根据客厅空间和整体风格进行选择。合适的尺寸能够保证空间利用率，而与家居风格相匹配的款式则能够提升居住品质。

在选购沙发时，可以参考以下方法：

1. 选择知名品牌和专卖店，货比三家，综合考虑价格、质量和服务。

2. 向商家索要产品环保材料检测报告，确保沙发符合环保标准。

3. 检查沙发框架的质量，确保其牢固可靠。

4. 观察沙发内部垫层的质量，选择回弹好、坐感舒适的沙发。

5. 检查沙发的面料和缝纫工艺，确保其耐用美观。

总之，选购沙发要综合考虑多个因素，才能选购到既舒适又健康的优质沙发。