前列腺炎，作为男性常见疾病之一，其发病率逐年上升。为了帮助患者更好地管理病情，北京同济医院专家指出，前列腺炎患者的自我保健至关重要。若不及时治疗，前列腺炎不仅会影响生活质量，还可能引发不育等严重后果。

以下是一些前列腺炎患者的自我保健方法：

1. 保持清洁：男性阴部通风较差，容易藏污纳垢，因此保持清洁至关重要。建议患者穿着透气性好的内裤，定期清洗阴部，避免细菌滋生。

2. 防止受寒：前列腺炎患者应避免寒冷刺激，特别是在春冬季节，要注意保暖，预防感冒和上呼吸道感染。

3. 按摩保健：患者可在睡前进行自我按摩，促进局部血液循环，缓解症状。具体方法如下：取仰卧位，用三指旋转按摩神阙穴和会阴穴，每次100次。

4. 调整饮食：前列腺炎患者应避免辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。

5. 适度运动：适量运动有助于提高免疫力，增强身体素质。但应避免剧烈运动，以免加重症状。

6. 保持良好的心态：心理因素对前列腺炎的康复有一定影响。患者应保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

除了自我保健，正规治疗也是必不可少的。北京同济医院引进了加拿大生物电反馈治疗技术，并结合“六位数疗法”治疗方案，为前列腺炎患者提供科学、有效的治疗方案。

“六位数疗法”首次实现了前列腺炎治疗强度和时间的“准确计算”，在提高疗效方面具有重大意义。医院采用中西医结合治疗，将药物治疗与现代仪器配合，取得了突破性成果。