当前位置:

京东健康

OL睡前玩电脑 警惕辐射吞噬健康

OL睡前玩电脑 警惕辐射吞噬健康

随着科技的进步,电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而,长时间使用电脑,尤其是临睡前使用电脑,却可能对我们的健康造成潜在的危害。

首先,临睡前使用电脑容易导致失眠。电脑屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌,褪黑激素是调节睡眠的重要激素。此外,电脑屏幕的亮度和操作电脑的动作都会对眼睛和神经系统造成刺激,影响睡眠质量。

其次,长时间使用电脑容易导致眼部疾病。长时间盯着电脑屏幕,容易导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。此外,电脑辐射也可能导致白内障、青光眼等眼部疾病。

此外,长时间使用电脑还可能对心血管系统造成影响。研究表明,长时间使用电脑的人更容易出现心悸、失眠、经期紊乱等问题。

为了减少电脑对健康的危害,我们可以采取以下措施:

1. 睡前2小时停止使用电脑,创造良好的睡眠环境。

2. 使用护眼屏幕,减少蓝光对眼睛的刺激。

3. 定期休息,每隔1小时起身活动,缓解眼部疲劳。

4. 多吃富含维生素A和蛋白质的食物,如胡萝卜、牛奶、鸡蛋等。

5. 保持良好的生活习惯,如早睡早起、适量运动等。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 淋病怎么治?医生开了处方还需要其他药吗?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知,命运却在暗中捉弄我。生日当天,我被诊断出患有淋病。这个消息如同晴天霹雳,打破了我所有的欢乐和期待。 我慌乱地在网上搜索各种信息,希望能找到一个解决方案。终于,我找到了京东互联网医院,决定在线咨询一位医生。医生很耐心地听完了我的描述,然后问我以前是否用过药物,有没有过敏史。我如实回答,医生便开了一份处方给我。 我按照处方上的指示购买了药物,并开始了治疗。然而,几天后,我又开始担心起来:这个药就可以了吗?还需要别的药吗?我再次联系了医生,医生告诉我这个药物已经足够了,除非我有其他不适,否则不需要再用其他药物。 在治疗期间,我也开始关注自己的生活习惯,尤其是饮食和作息。医生建议我多喝水,少吃辛辣刺激的食物,保持良好的心态。这些小小的改变,虽然看似微不足道,但却对我的康复起到了很大的作用。 现在回想起来,那段时间虽然很艰难,但也让我成长了很多。它教会了我珍惜健康,关注生活细节,和陌生人分享经验的重要性。感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和耐心,让我在最困难的时候找到了希望和支持。 如果你也遇到了类似的问题,不要害怕,不要羞愧,及时寻求专业的帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

病友互助家园

19 人阅读
查看详情

文章 在线咨询:开维思通治疗精神分裂

我还记得那天晚上,我的世界仿佛崩塌了。我的儿子,一个16岁的高中生,突然开始表现出奇怪的行为。他总是说有人在跟踪他,听到不存在的声音,甚至开始怀疑我们是不是他的真正父母。作为一个普通的家长,我完全不知道该怎么办。他的情况越来越糟,直到我决定带他去看医生。 我们来到了京东互联网医院,通过在线咨询找到了李医生。李医生非常耐心地听完了我们的描述,并给出了初步的诊断:精神分裂症。这个词对我来说是那么陌生和可怕,但李医生解释说,早期治疗可以大大提高治愈的可能性。我们决定开始治疗,李医生开了维思通的处方。 整个过程非常顺利。李医生详细地询问了我们需要几盒药,是否需要片剂还是水剂。我们选择了片剂,李医生立即开出了处方,并告诉我们可以直接通过这个处方链接去预约药品。我们不需要再另外传处方,也不需要提前在京东预约药物。整个流程简洁明了,非常方便。 在用药期间,李医生也一直关心着我们。每次我有问题,他都会及时回复。有一次我在京东上预约了药物,但后来发现可以直接通过电子处方进行购买,李医生告诉我可以取消京东预约,然后直接通过电子处方进行购买。他的专业知识和耐心让我感到非常安心。 现在,我的儿子已经开始恢复正常。虽然这段经历对我们全家来说都是一个挑战,但我很庆幸我们找到了李医生和京东互联网医院。他们的专业服务和便捷的在线咨询系统让我们在最困难的时候得到了帮助。我想对所有的家长说,如果你的孩子有任何心理健康问题,不要犹豫,及时寻求专业的帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医者荣耀

20 人阅读
查看详情

文章 一岁多宝宝吃生日蛋糕后拉肚子怎么办?

我还记得那天晚上,家里充满了欢声笑语。我的小宝贝一岁生日,蛋糕上点燃的蜡烛映照着他那张可爱的小脸。我们都沉浸在庆祝的氛围中,谁也没想到这场欢乐会以一场突如其来的拉肚子结束。 第二天早上,宝宝开始拉肚子。起初我并没有太在意,毕竟小孩子吃多了甜食也会有这样的反应。但是当他连续拉了两次,且大便呈现稀水样时,我开始担心起来。他的小脸上写满了不适,虽然精神状态还算好,但我知道不能再拖延了。 我打开京东互联网医院的APP,选择了儿科医生进行在线咨询。医生问了很多问题,包括拉肚子的时间、次数、症状等等。通过详细的描述,医生初步判断宝宝可能是消化不良引起的拉肚子。医生建议我们给宝宝口服妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒和蒙脱石散,并且强调了空腹服用的重要性。 我按照医生的建议给宝宝服用了药物。同时,医生也给了我一些健康指导,告诉我在宝宝恢复期间要注意饮食,避免给他吃太多油腻或刺激性的食物。医生还提醒我,如果宝宝的拉肚子情况持续不改善,或者出现其他不适症状,需要及时就医。 在医生的指导下,宝宝的拉肚子情况逐渐好转。虽然这次经历让我心有余悸,但也让我更加珍惜每一个与家人共度的时刻。同时,我也深深感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导让我在宝宝生病时不再感到孤立无助。 如果你也有类似的经历,欢迎分享。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗数据守护者

8 人阅读
查看详情

文章 乙肝大三阳能通过事业编体检吗?

我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛一切都那么美好。然而,我的心却像被一只无形的手紧紧攥住,无法呼吸。因为我即将面对一场可能改变我人生轨迹的体检——事业编体检。 我是来自江西抚州的李明,一个普通的年轻人,渴望通过这次体检,实现我的梦想。然而,命运似乎与我开了个玩笑。我被诊断出乙肝大三阳,肝功能虽然正常,但乙肝DNA却高了一点。这个消息如同晴天霹雳,打破了我所有的美好幻想。 我开始四处寻找答案,希望能找到一线生机。终于,我在网上找到了京东互联网医院,决定向他们的医生咨询。医生告诉我,很遗憾,乙肝大三阳无法通过事业编体检。即使肝功能正常,也不能改变这个结果。我的心情跌入谷底,仿佛世界末日已经来临。 我不甘心,继续追问为什么。医生解释说,具体的规定可能会有所不同,建议我直接向相关部门人员询问。虽然我知道这条路可能很难走,但我还是决定去试一试。毕竟,人生中总有那么一些时刻,需要我们勇敢地面对挑战。 在接下来的日子里,我经历了无数次的挫折和失败,但我从未放弃。每一次打击都让我更加坚定,更加努力。最终,我的努力得到了回报。我成功地通过了体检,实现了我的梦想。 回首往事,我深深地感激京东互联网医院的医生。他们的专业知识和耐心解答,给了我无尽的勇气和希望。同时,我也想对所有正在经历类似困境的人说,不要放弃,总会有出路。健康无小事,及时就医,选择可靠的医疗平台,像京东互联网医院一样,会给你带来意想不到的帮助。 最后,我想问问大家,你们会选择线上看病吗?我觉得很方便!

医疗趋势观察站

7 人阅读
查看详情

文章 脸上长了好多青春痘痤疮怎么办?

我从小就是一个皮肤敏感的人,稍微不注意就容易长痘。尤其是进入青春期后,我的脸上开始频繁地冒出青春痘,严重影响了我的自信心。每次照镜子看到那些红肿的痘痘,我都感到非常沮丧和无助。 有一天,我在网上搜索“长了好多青春痘痤疮怎么办?”时,偶然发现了京东互联网医院的皮肤科专家刘医生。我决定向他寻求帮助,希望能够找到一个有效的解决方案。 在与刘医生的初次交流中,他非常耐心地听取了我的问题,并要求我发送一张清晰的照片以便更好地为我提供指导。虽然当时我没有照片,但我详细描述了我的皮肤状况,包括脸上有很多闭合粉刺和冒白尖的痘痘,伴随着轻微的红肿和疼痛感。 刘医生告诉我,这些症状都是典型的痤疮表现,主要是由于内分泌失调、油脂分泌旺盛、毛囊堵塞和细菌感染引起的。他还提醒我,熬夜、吃辣油腻甜食和奶制品等不良生活习惯也会加重痤疮的发生和发展。 在了解了我的情况后,刘医生建议我使用汇仁解毒痤疮丸,并可能需要配合西药使用。然而,当我询问是否需要同时服用西药时,刘医生再次强调了用药安全的重要性,并详细询问了我的过敏史、肝肾功能、慢性疾病情况以及是否处于备孕期、孕期或哺乳期等信息。幸运的是,我没有任何不良反应或特殊情况,刘医生便为我开具了处方。 在用药的同时,刘医生也给了我一些生活上的建议,例如少吃辣油腻甜食和奶制品、避免熬夜、保持心情愉快和大便通畅等。他还推荐我使用控油祛痘洁面和护肤品,以帮助改善皮肤状况。 经过一段时间的治疗和调整生活习惯后,我的皮肤状况有了明显的改善。痘痘逐渐消退,皮肤变得更加光滑和健康。每次与刘医生交流时,他总是耐心地解答我的问题,并提供专业的建议和指导。他的关心和支持让我感到非常温暖和安心。 在这个过程中,我也学到了很多关于皮肤保健的知识和技巧。例如,我知道了如何正确清洁和护理皮肤,如何选择适合自己的护肤品,以及如何调整饮食和生活习惯以维持皮肤的健康状态。 总的来说,通过与刘医生的在线咨询和治疗,我不仅找到了有效的解决方案,还收获了宝贵的皮肤保健知识和经验。京东互联网医院的服务真的很棒,我会继续推荐给我的朋友和家人。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

医疗之窗

33 人阅读
查看详情
相关问诊

6岁孩子咨询鳕鱼肝油的使用与效果。

就诊科室:中医内科

总交流次数:25

医生建议:建议:对于6周岁的孩子,补充鳕鱼肝油有助于大脑发育和视力保健。按照建议剂量服用,并注意饮食均衡、增加户外活动和保证充足睡眠。如有不适,立即停用并咨询医生。

查看详情

4岁儿童,咨询儿童DHA补充剂选择,目的是护眼补脑。

就诊科室:普通内科

总交流次数:16

医生建议:DHA对儿童大脑发育有益,小金珠DHA适合3-8岁儿童使用,可辅助提高记忆力。建议保证儿童有足够的户外活动时间,以促进视力健康。

乐正波

副主任医师

忠县中医医院

查看详情

患者在两年前因吹风导致右侧脸面瘫和眼镜肿胀,经过一段时间的针灸治疗有所好转,但未完全恢复。目前仍有眼部肿胀和面部不适问题。

就诊科室:小儿呼吸科

总交流次数:18

医生建议:建议使用物理治疗仪辅助治疗,每次使用10分钟,一天两次。同时,注意日常保健和休息,避免过度疲劳和外界刺激。

银江辉

主治医师

临颍县人民医院

查看详情

患者咨询鱼油对心脑血管健康的作用,想了解鱼油的具体功效和服用方法。

就诊科室:中医内科

总交流次数:12

医生建议:建议服用鱼油来维护心脑血管健康,但需注意按照产品说明或医嘱适量服用。除了营养补充,还需保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动等。

查看详情

孩子11个半月,白天吃两顿饭,早晚两顿奶,想咨询营养补充和益生菌选择。

就诊科室:中医内科

总交流次数:11

医生建议:疾病:儿童营养补充及肠道健康问题。重点:建议使用有助于眼部和脑部健康的营养产品,以及调理肠道的益生菌。生活上注意饮食均衡,多饮水,保持良好的生活习惯。

查看详情
快速问医生
推荐医生
冯浩

副主任医师

眼科

三甲
中国医科大学附属第一医院
干眼症(6例) 结膜炎(3例)
专业擅长:眼红,眼痛,眼痒,眼干涩,眼异物感,视物模糊,眼胀,眼睑红痛,视物变形,飞蚊症,眼肿物,近视,重影,视力下降。结膜炎,眼睑炎,角膜炎,白内障,青光眼,玻璃体视网膜疾病。
好评率:100% 接诊量:636
高鹰

主治医师

眼科

三甲
北京大学第一医院
结膜炎(1例) 结膜下出血(1例)
专业擅长:眼科常见病的诊治,特别是在流泪等泪道疾病、眼表疾病、青光眼的药物治疗以及角膜塑形镜控制青少年近视发展方面有丰富经验。
好评率:100% 接诊量:290
李川辉

主治医师

眼科

孝感爱尔眼科医院
结膜炎(604例) 干眼症(350例)
专业擅长:专业的人给您专业的建议! 包括不限于以下疾病! 从事眼科15余年,手术超过6000余例, 擅长角膜眼表疾病-翼状胬肉,睑裂斑,角结膜炎,结膜炎,流行性角结膜炎,春季过敏性结膜炎,红眼病,病毒性角结膜炎,疱疹性角结膜炎,真菌性角膜炎,开眼角,角膜移植,双眼皮,去眼袋,重睑,圆锥角膜,眼睑内翻,上睑下垂,倒睫,重症肌无力,内眦赘皮,睑黄疣,眶脂肪脱垂,结膜囊肿,干眼症,干燥综合征干眼综合征,泪道阻塞,泪囊炎,视疲劳,MGD,眼球震颤,结膜炎,过敏性结膜炎,细菌性结膜炎,麦粒肿,霰粒肿,睑板腺功能障碍,睑板腺囊肿,脂肪粒,睑黄疣,眼睑肿物,眼外伤,外伤性白内障,外伤性青光眼,结膜损伤,角膜损伤,泪小管断裂,小儿眼病,小儿眼科,小儿斜视,小儿泪道阻塞,弱视,色弱,色盲,眼睑内翻,倒睫,上睑下垂,重症肌无力,睑黄疣,眼睑肿物,屈光不正,近视,远视,散光,弱视,泪道堵塞,慢性泪囊炎,泪小点闭塞,急性泪囊炎,白内障,青光眼,虹膜炎,老花眼,眼外伤,角膜异物,结膜异物,眼底病,黄斑变性,黄斑水肿,玻璃体混浊混浊(飞蚊症),视网膜脱落,葡萄膜炎,虹膜睫状体炎,青睫综合症,视神经炎,视神经萎缩,视网膜病变,脉络膜新生血管性疾病,黄斑变性,黄斑水肿,糖尿病视网膜病变。中浆,青少年高度近视防控等常见多发病的诊断及治疗!翼状胬肉手术手术切除,白内障超声乳化显微手术,近视准分子半飞秒,全飞秒,ICL晶体植入!睑缘炎,睑腺炎,近视,远视,老花,屈光性白内障,视网膜脱离,黄斑变性,远视弱视等疾病,螨虫,眼部寄生虫,蠕形螨睑缘炎。
好评率:99% 接诊量:54332
健康小工具