中医养生讲究平衡和谐,强调人体内外环境的协调统一。在养生过程中,我们需要处理好以下七对矛盾,才能达到健康长寿的目的。
1、纵欲与禁欲:适度性生活有益身心健康,但过度纵欲或禁欲都会损害健康。
2、多睡与少寐:保证充足的睡眠对健康至关重要,但过犹不及,睡眠过多或过少都会影响健康。
3、乐与悲:乐观的心态有助于养生,但过度悲伤或抑郁会损害健康。
4、饱与饥:合理饮食是养生的重要环节,过饥或过饱都会影响健康。
5、荤与素:荤素搭配是健康的饮食方式,但不可偏食。
6、冷与热:适当的冷热刺激有助于养生,但需根据个人体质和习惯选择。
7、动与静:动静结合是养生的重要原则,过动或过静都会影响健康。
文章 慢性前列腺炎日常调养:四大举措助您远离疾病困扰
远程医疗新视界
文章 我经常焦虑、口吃,自卑,开心不起来,需要帮助吗?
生物医疗创新站
文章 前列腺炎患者如何通过日常饮食和生活习惯进行疾病调养
健康解码专家
文章 前列腺炎治疗:热水坐浴与中药坐浴的妙用
医疗之窗
文章 急性细菌性前列腺炎的详细治疗方法及调理
医疗新知速递
我想了解长期服用滋补调理药物的安全性和效果,是否可以继续服用?
就诊科室:中医内科
总交流次数:3
我想了解男性滋补的方法,尤其是补肾壮阳的中药选择和使用方法。
就诊科室:中医儿科
总交流次数:26
李文香
副主任医师
汾西县人民医院
我想了解如何调理某种疾病,是否需要服用药物?
就诊科室:中医骨科
总交流次数:1
孩子学习压力大,总是感到疲劳,想了解有没有什么方法可以缓解?
就诊科室:中医男科
总交流次数:38
我最近总是感觉很疲劳,想知道有没有什么方法可以提高精力?
就诊科室:营养科
总交流次数:34
李颖飞
主治医师
中医内科
河北燕达医院
罗杰
住院医师
普通内科
树兰(衢州)医院
李星锐
主任医师
中医内科