随着夏季的到来，高温天气对人们的身体健康带来诸多挑战。高温不仅会导致中暑，还可能引发多种疾病。本文将为您介绍高温天气下常见的疾病、预防和应对措施，帮助您度过一个健康安全的夏天。

一、高温天气易发的疾病

1. 中暑

中暑是高温天气最常见的疾病，主要表现为头晕、恶心、呕吐、乏力、意识模糊等症状。严重者可出现高热、昏迷甚至死亡。

2. 心脑血管疾病

高温天气会导致人体血管扩张，血流加快，容易引发高血压、冠心病、心肌梗死等心脑血管疾病。

3. 糖尿病

高温天气会导致血糖升高，加重糖尿病病情。

4. 肺炎

高温天气容易导致汗液蒸发过多，呼吸道干燥，容易引发肺炎。

5. 热射病

热射病是高温天气最严重的疾病，主要表现为高热、无汗、意识模糊、昏迷等症状。如不及时救治，可导致死亡。

二、高温天气预防措施

1. 避免在高温时段外出

尽量避开10:00-16:00的高温时段，减少户外活动。

2. 保持充足的水分摄入

每天喝足够的水，避免脱水。

3. 注意防晒

外出时涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽、太阳镜等防护用品。

4. 保持室内通风

室内要保持通风，避免高温闷热。

5. 合理饮食

多吃清淡易消化的食物，避免辛辣油腻。

三、高温天气应对措施

1. 中暑症状轻微时，可采取以下措施：

（1）迅速脱离高温环境，到阴凉处休息。

（2）喝淡盐水，补充电解质。

（3）用温水擦拭身体，帮助降温。

2. 中暑症状严重时，应立即就医。

四、高温天气注意事项

1. 高血压、冠心病等心脑血管疾病患者应遵医嘱，避免在高温天气下剧烈运动。

2. 糖尿病患者应监测血糖，合理调整饮食和用药。

3. 老年人和儿童应特别注意防暑降温。

4. 工作场所应配备防暑降温设施，确保劳动者健康安全。