恐惧症是一种常见的心理疾病，它不同于普通的害怕，而是一种过度、持续的恐惧情绪，常常伴随着焦虑和回避行为。那么，如何应对恐惧症呢？以下是一些治疗和应对方法：

1. 心理治疗：心理治疗是治疗恐惧症的主要方法，包括认知行为疗法、暴露疗法和认知疗法等。认知行为疗法通过改变患者对恐惧事物的认知，帮助他们克服恐惧。暴露疗法则是让患者逐渐面对恐惧的事物，逐步减少恐惧情绪。认知疗法则通过帮助患者识别和改变消极的思维模式，从而减轻恐惧情绪。

2. 药物治疗：药物治疗可以作为心理治疗的辅助手段。常用的药物包括抗抑郁药、抗焦虑药等。抗抑郁药可以帮助调节大脑神经递质水平，减轻焦虑和抑郁情绪；抗焦虑药则可以迅速缓解焦虑症状。

3. 日常保养：除了心理治疗和药物治疗，日常保养也是非常重要的。保持良好的作息时间，保证充足的睡眠；参加体育锻炼，增强身体素质；保持良好的心态，学会放松自己，都有助于缓解恐惧症状。

4. 专业机构：如果恐惧症症状严重，建议寻求专业机构进行诊断和治疗。专业的心理医生可以根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快康复。

5. 家庭支持：家庭的支持对于恐惧症患者的康复至关重要。家人应该给予患者理解、关爱和支持，帮助他们度过困难时期。

总之，面对恐惧症，我们要积极应对，通过心理治疗、药物治疗、日常保养等多种方法，帮助患者战胜恐惧，恢复正常生活。