前列腺疾病是困扰众多男性的常见病症，其中慢性前列腺炎和前列腺增生是两种最常见的类型。慢性前列腺炎多见于中青年男性，而前列腺增生则是老年人常见疾病，发生率高达90%以上。

北京同济医院泌尿外科专家指出，这两种疾病虽然症状和治疗方法不同，但都需要患者保持健康的生活方式，以减缓或避免病情恶化。例如，避免长时间久坐、限制饮酒、少吃辛辣食物，及时治疗便秘或腹泻等。中医认为，过量饮酒、食用刺激性食物等会导致湿热内生，进而引发前列腺充血，诱发前列腺炎。

那么，如何做好前列腺的保健呢？以下是一些建议：

1. 坚持食用蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的花粉提取物，有助于缓解前列腺炎症状。油菜花粉和裸麦花粉对前列腺健康尤为有益。因此，没有糖尿病的男性可以适量食用蜂蜜，以保护前列腺健康。

2. 增强体质：研究表明，免疫力与前列腺问题密切相关。感冒、着凉等容易引发前列腺疾病。因此，男性应积极锻炼身体，提高免疫力，预防感冒和着凉，从而降低前列腺疾病的发生风险。

3. 食用南瓜子和核桃仁：中医认为，肾藏精，与生殖、膀胱、排尿等功能密切相关。南瓜子和核桃仁具有补肾益气的功效，同时南瓜子还具有利尿作用，核桃仁则有助于润肠通便。因此，中老年男性应多吃南瓜子和核桃仁，以缓解前列腺问题。

4. 积极治疗：为了帮助前列腺疾病患者获得快速有效的治疗，北京同济医院泌尿外科引进了加拿大生物电反馈治疗技术。该技术具有国际先进水平，能够有效缓解前列腺炎症状，提高患者生活质量。

5. 选择专业医院：治疗前列腺疾病时，选择一家专业医院至关重要。北京同济医院泌尿外科拥有一支经验丰富的专业团队，采用多种先进治疗技术，为患者提供个性化治疗方案。