牙膏是我们日常生活中必不可少的口腔清洁用品，但你是否知道，牙膏使用不当也可能引发口腔健康问题，甚至致癌？本文将围绕牙膏使用误区，从多个角度为您揭秘牙膏背后的健康隐患。

过量使用牙膏，或诱发口腔癌

牙膏中的活性成分，如月桂醇硫酸钠和研磨剂，可能对人体健康造成潜在风险。月桂醇硫酸钠被认为可能导致肠胃病和肝中毒，并使口腔更容易溃烂，增加口腔癌风险。研磨剂则可能损伤牙龈，使牙龈更容易受到侵害。因此，使用牙膏时要注意控制用量，避免过量使用。

含氟牙膏使用不当，可导致氟牙症

含氟牙膏能有效预防龋齿，但过量摄入氟化物可能导致氟牙症。氟化物防龋作用与毒性之间的界限很窄，过量摄入会导致牙齿出现斑点，影响美观。儿童由于吞咽控制能力不完善，更容易误吞含氟牙膏，因此儿童使用含氟牙膏时需格外注意，最好在家长的指导下使用。

儿童不宜使用多泡沫牙膏

多泡沫牙膏含皂量较高，容易刺激口腔粘膜，对儿童口腔健康不利。建议儿童使用少泡沫或无泡沫牙膏，以减少对口腔粘膜的刺激。

早晚使用单一牙膏不利口腔健康

口腔专家建议，牙膏产品应根据季节和身体情况的变化交替使用，不可长期使用同一品牌或同一功效的产品。白天唾液分泌量多，有利于抑制细菌产生；而夜间唾液分泌量减少，口腔干燥，容易导致细菌繁殖，引发口腔问题。

药物牙膏不宜长期使用

长期使用药物牙膏可能导致口腔菌群失衡，引发新的口腔疾病。对于有口腔疾病的人来说，最好根据具体情况选择合适的牙膏，如含氟牙膏和药物牙膏交替使用。

口腔癌的预防措施

预防口腔癌，应注意以下措施：

• 避免不必要的长时间光照，防止引发唇癌。
• 避免吸烟与喝酒。
• 定期检查口腔健康，做到早发现、早诊断、早治疗。
• 养成良好的口腔卫生习惯，经常刷牙，注意口腔卫生。
• 平衡饮食，粗细搭配，合理营养，避免刺激口腔组织。