爱美之心人皆有之,众多爱美人士都想知道,哪些中草药既养颜又养生呢?以下几种中药,不仅历史悠久,而且功效显著,是美容养颜的佳品。
1) 灵芝
灵芝被誉为‘仙草’,具有调和五脏、益气养血、延缓衰老等功效。现代研究表明,灵芝富含多种活性成分,如灵芝多糖、三萜类化合物等,具有抗氧化、抗炎、抗衰老等作用。内服灵芝可以煲汤、泡酒或炖鸡,外用则可以熬煮成浓稠的汤液敷脸。
2) 人参
人参被誉为‘百草之王’,具有大补元气、健脾益肺、安神益智等功效。人参中的皂苷成分具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳等作用。内服人参可以切片煎煮,或与蜂蜜混合服用,外用可以将人参切片浸泡于甘油中,用于搓脸。
3) 何首乌
何首乌具有补益精血、乌须黑发、润肠通便等功效。何首乌中的蒽醌类化合物具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳等作用。内服何首乌可以煲汤或煮粥,外用可以泡酒或煎水涂擦。
4) 当归
当归具有补血活血、调经止痛、润燥滑肠等功效。当归中的阿魏酸、当归多糖等成分具有抗氧化、抗衰老、抗炎等作用。内服当归可以泡酒或炖鸡,外用可以将当归煎煮后涂擦于面部。
5) 藏红花
藏红花具有活血化瘀、通经止痛、美容养颜等功效。藏红花中的藏红花酸、藏红花素等成分具有抗氧化、抗衰老、抗炎等作用。内服藏红花可以泡茶或炖鸡,外用可以泡酒或煎水涂擦。
除了上述中药,薏苡仁、菊花、白果、白芷、龙胆草等都具有美容养颜的功效。
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