在现代社会，手机已成为人们日常生活中不可或缺的通讯工具。然而，手机辐射对人体的影响却一直备受关注。近日，耶鲁大学医学院的研究人员发现，准妈妈在怀孕期间若经常暴露于手机辐射之下，可能会影响胎儿大脑发育，甚至导致孩子多动症。

手机辐射对人体的影响主要来自于电磁波。长时间接触电磁波辐射可能导致人体细胞受损，进而引发一系列健康问题。那么，如何降低手机辐射对人体的影响呢？以下是一些实用的建议：

1. 尽量减少手机通话时间

长时间通话会增加手机辐射量，因此，建议尽量缩短通话时间。可以使用微信、QQ等即时通讯工具进行文字交流，减少通话频率。

2. 使用耳机接听电话

使用耳机接听电话可以减少手机与人体之间的距离，从而降低辐射量。但要注意，耳机线本身也会产生辐射，因此，选择无线的蓝牙耳机更为安全。

3. 避免在信号差的地方接听电话

当手机信号差时，手机会自动提高发射功率，从而增加辐射量。因此，尽量避免在电梯、地铁等信号差的地方接听电话。

4. 不要将手机放在床头

将手机放在床头可能会导致手机辐射直接照射到头部，增加患脑部疾病的风险。建议将手机放在离床较远的地方。

5. 选择正规厂家生产的手机

正规厂家生产的手机在辐射控制方面会更加严格，可以有效降低辐射对人体的影响。

除了以上建议外，孕妇在怀孕期间还应注重营养摄入，保持良好的生活习惯，以促进胎儿健康发育。

总之，手机辐射对人体的影响不容忽视。我们要养成良好的使用习惯，降低手机辐射对人体的影响，保护自己和家人的健康。