夜惊是儿童时期常见的睡眠问题，尤其在5-7岁年龄段较为多见。宝宝在夜间突然惊醒，表现为表情惊骇、面色苍白、呼吸急促等症状，让妈妈们十分担忧。本文将为您详细介绍宝宝夜惊的常见原因、症状以及应对方法。

一、宝宝夜惊的常见原因

1. 心理因素：焦虑、受惊等心理因素是导致宝宝夜惊的主要原因，如家庭成员的重病和死亡、初次离开父母进入陌生的环境等。

2. 生理因素：睡眠环境不佳、睡前过度兴奋、吃得过饱、接触恐怖紧张场景等生理因素也可能引发宝宝夜惊。

二、宝宝夜惊的症状

1. 表情惊骇：宝宝在夜间突然惊醒，表情表现为惊恐。

2. 面色苍白、呼吸急促：宝宝面色苍白、呼吸急促，甚至出现出汗、脉搏加快等症状。

3. 意识朦胧：宝宝意识朦胧，难以被唤醒。

4. 抓住任何人：宝宝在发作时可能会紧张地抓住任何人，似乎在继续遭受某种强烈的痛苦。

5. 安抚无效：面对妈妈的安抚和拥抱，宝宝视而不见、听而不闻，需要一段时间才能自行入睡。

6. 夜惊频繁：宝宝夜惊可能一夜发生数次，也可能几天或十几天发作一次。

三、妈妈可以做的

1. 安抚宝宝：如果发现宝宝夜惊，妈妈可以轻轻地拍拍他、轻声细语地哄他，让他安定下来继续睡觉。

2. 调整作息：避免宝宝睡前过度兴奋，不要让宝宝在睡前吃得过饱，不要让宝宝接触到恐怖紧张的场景。

3. 观察症状：随着年龄增长，宝宝依然夜惊，或是某一段时间内宝宝夜惊频繁，妈妈应仔细观察并带宝宝前去求诊。

四、可能伴随的疾病

1. 癫痫：夜惊可能是癫痫的早期症状之一，可由医生结合脑电图检查，加以区分和治疗。

2. 佝偻症：注意带宝宝到室外阳光下活动，可补充维生素D、维生素E和钙剂。

3. 脑部发育不全：脑发育不全的孩子的大脑皮层对皮层下中枢组织不能起很好的协调作用，所以引起频繁的夜惊。妈妈应带宝宝去就诊。