中医理论认为，人体健康依赖于阳气的充足，而壮阳食品的作用在于补充阳气，从而增强体质。然而，单纯依靠烤羊鞭、羊睾丸、生蚝等食物壮阳，并不能达到立竿见影的效果。

羊鞭：公羊的生殖器官在割除后，雄性激素基本失效，吃羊鞭相当于摄取蛋白质等营养物质。

生蚝：虽然生蚝富含钙、锌等营养物质，但进食生蚝并不能迅速提高性功能。海产品普遍含有丰富的钙、锌等元素。

韭菜、麻雀：韭菜、麻雀可以温肾助阳固精，但要达到明显的壮阳效果，需要大量食用，且过量食用可能产生不良影响。

烧烤食品：烧烤食品在高温烧烤过程中，维生素、氨基酸等营养物质遭到破坏，并产生有害物质，可能导致精液质量异常。同时，烧烤食品油腻，饮酒会抑制阴茎勃起功能。

动物内脏：动物内脏中含有重金属镉、铅等，过量摄入可能导致生殖能力减退。建议每月最多食用两次烧烤，每次食用量不超过50克。

男性朋友应纠正观念，通过日常饮食调理体质，如脾阳虚者可适当食用姜，肾阳不足者可补充鹿茸等。

阳痿会给男性朋友造成身心伤害，影响工作和生活。预防“不举”要注意消除心理影响，正确对待“性欲”，避免因性交失败而缺乏信心。

肾病患者不宜过量食用动物肾脏，以防加重肾脏负担。