男性不育症中，少精症是较为常见的一种。少精症是指精子数量明显低于正常水平，是导致男性不育的重要原因之一。如果对少精症不及时治疗和预防，可能会导致不育症的发生。那么，如何防治男性不育少精症呢？下面将为您详细介绍。

一、改善生活习惯

1. 保持良好的个人卫生习惯，预防感染性疾病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

2. 饮食方面，多吃富含锌和维生素的食物，如海鲜、坚果、新鲜水果和蔬菜等。锌元素有助于精子的生成，维生素则可以提高男性身体素质，改善性欲。

3. 掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，及时发现并处理睾丸异常情况。

4. 改善工作环境，避免长时间处于高温环境，注意阴囊降温，降低精子受损的风险。

二、积极治疗

1. 少精症的原因有很多，如睾丸炎症、睾丸感染、精索静脉曲张、内分泌失调、染色体异常、尼古丁或酒精、重金属中毒等。因此，明确病因是治疗的关键。

2. 北京同济医院拥有国内唯一的“生精细胞学实验室”，可通过“精子形态学”和“生精细胞学”分析，精准诊断少精症的原因，为临床治疗提供依据。

三、注意心理调适

1. 少精症容易给患者带来心理压力，要正确面对疾病，保持乐观的心态。

2. 与家人和朋友沟通，寻求心理支持。

总之，男性不育少精症的防治需要从生活习惯、治疗和心理调适等多方面入手。若发现少精症症状，应及时就医，寻求专业帮助。