岁月的痕迹悄悄地留在了女人的身上,身体不好,但又不想吃一大堆药,如何才能拥有年轻时的气色呢?中医“十宝”可能是你不错的选择。
一、当归
当归被誉为“补血圣药”,适用于血虚血瘀所致的月经不调、痛经、产后腹痛等。当归对子宫具有双向调节作用,还能改善肾功能,对慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血有一定的疗效。
二、阿胶
阿胶是传统的补血良药,适用于血虚经少、冲任不固的崩漏及妊娠下血等。阿胶富含多种氨基酸,对贫血的治疗效果优于铁剂,还能改善体内钙平衡,对尿毒症肾性贫血有一定的疗效。
三、龙眼干
龙眼干具有补心脾、益气血的功效,适用于肝肾亏虚所致的血虚失眠、心慌等更年期症状。
四、黑豆
黑豆具有补肾益精、活血化瘀的功效,适用于肾亏月经稀少、慢性肾病蛋白尿等。
五、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的功效,适用于精亏血少的月经病及男科病。
六、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的功效,适用于更年期阴亏火旺、头晕眼花、虚烦失眠、性情急躁等。何首乌还能改善肾功能,对慢性肾功能衰竭有一定的疗效。
七、海参
海参具有滋阴润燥、补肾益精的功效,适用于经前紧张综合征及更年期综合征。
八、龟甲
龟甲具有滋阴降火、益肾强腰的功效,适用于阴虚血热冲任不固的崩漏、月经过多等。龟甲还能改善肾功能,对慢性肾炎的高血压有一定的疗效。
九、鳖甲
鳖甲具有滋阴潜阳、软坚散结的功效,适用于乳腺增生、子宫肌瘤等。
十、百合
百合具有养阴清心安神的功效,适用于更年期综合征。
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