精子作为孕育生命的种子，其质量直接关系到生育能力。畸形精子症是精液异常的一种，会对生育造成严重影响。本文将详细介绍畸形精子症的成因，帮助男性朋友了解如何预防和改善。

1. 不良生活习惯：酗酒、吸烟等不良生活习惯是导致畸形精子症的重要原因。酒精和烟草中的有害物质会损害生殖腺功能，影响精子质量。

2. 环境因素：长期暴露于有害化学物质、辐射等环境因素会增加精子畸形的风险。

3. 高温：阴囊温度过高会影响精子发育，导致精子畸形。泡温泉、洗桑拿等高温环境都可能引发这一问题。

4. 感染：生殖系统感染，如前列腺炎、精囊炎等，也可能导致精子畸形。

5. 精索静脉曲张：精索静脉曲张会导致阴囊温度升高，影响精子质量。

为了预防和改善畸形精子症，男性朋友应：

1. 改善生活习惯：戒烟限酒，避免长时间暴露于有害环境。

2. 注意个人卫生：保持生殖器官清洁，预防感染。

3. 适度锻炼：增强体质，提高免疫力。

4. 定期体检：及时发现并治疗相关疾病。

5. 咨询专业医生：针对个人情况制定合理的治疗方案。