在快节奏的现代社会，失眠已成为许多人的困扰。然而，许多人并不了解，失眠并非简单的睡眠问题，它可能隐藏着更严重的健康隐患。广州暨南大学附属第一医院精神心理科主任潘集阳教授指出，长期失眠与精神疾病密切相关，尤其是抑郁症。

　　潘集阳教授指出，现代人生活压力巨大，导致睡眠时间减少，睡眠质量下降。这直接导致失眠问题日益突出。长期失眠不仅会影响生活质量，还可能引发精神疾病。其中，抑郁症是最常见的伴随疾病。

　　潘集阳教授强调，失眠与抑郁症之间存在着密切的关联。研究表明，长期失眠的患者，一年内有超过70%的可能性会伴随不同程度的抑郁症。因此，对于失眠患者，应及时就医，明确诊断，避免漏诊。

　　在治疗失眠的过程中，潘集阳教授建议，首先要明确病因，区分失眠与失眠症。普通失眠通常是由于生活压力、情绪波动等因素导致，可以通过改善生活习惯、调整心态等方式缓解。而失眠症则需要针对病因进行治疗，如药物治疗、心理治疗等。

　　对于失眠患者，潘集阳教授还提出以下建议：

• 　　保持良好的作息习惯，避免熬夜。
• 　　放松心情，缓解压力。
• 　　适当运动，增强体质。
• 　　寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。

　　广州暨南大学附属第一医院精神心理科作为专业科室，拥有一支经验丰富的医疗团队，可以为失眠患者提供全方位的诊断和治疗服务。