春季，万物复苏，但也伴随着气温变化无常、空气污染加重等问题，这对我们的呼吸系统，尤其是肺部健康，构成了不小的挑战。

中医认为，肺为“华盖”，如同雨伞，为五脏六腑遮风挡雨。然而，若肺脏功能受损，便会引发感冒、肺炎等疾病。

那么，如何才能在春季保护好我们的肺脏呢？以下是一些建议：

1. 食疗养肺

春季养肺，食疗是很好的选择。例如，杏仁粥具有止咳平喘的功效，萝卜饮则有助于化痰止咳。此外，雪耳、莲子、百合、排骨汤等食材，都具有清肺养肺的作用。

2. 运动锻炼

春季是进行户外运动的好时机。慢跑、步行、太极拳等有氧运动，都能增强肺功能，提高免疫力。

3. 健肺功法

在晚餐后1-2小时，进行健肺功法练习，例如慢走、深呼吸等，有助于提高肺功能。

4. 注意保暖

春季气温变化无常，要注意保暖，避免感冒等疾病侵袭肺部。

5. 充足饮水

每天保证充足的饮水量，有助于保持肺部湿润，预防呼吸道疾病。

总之，春季养肺，需要我们从饮食、运动、生活习惯等方面入手，全方位呵护肺部健康。