随着年龄的增长,老年人对生活环境的要求越来越高。良好的生活环境不仅有助于身心健康,还能提高生活质量。然而,有些环境对老年人来说却可能隐藏着健康风险。
首先,过于纷杂的环境对老年人来说并不适宜。由于老年人对色彩及环境的快速辨识能力下降,长时间处于过于纷杂与色彩丰富的环境中,很容易因意识判断失误而发生跌倒或碰撞。因此,老年人的房间布置宜清爽、不杂乱,家居摆设不要过多,卧室里的色彩最好质朴自然。
其次,光线昏暗或刺眼的环境也会对老年人造成影响。有的老年人平时在家为了节俭,不到万不得已时不会开灯。这样的节俭容易给健康埋下隐患。老年人视力下降,不但容易摔伤跌倒,还可能影响到老年人的心理健康,使其产生“灰色心理”。但环境光线过于刺眼也不好,可能让老年人情绪过于兴奋,影响睡眠质量。
此外,过于安静的环境也可能对老年人造成负面影响。噪音有害健康,但如果过于安静,尤其是在白天,一点声响都没有,容易使人产生不安全和孤独感。因此,老年人居住的房间不要过大过空,周围要有邻居相伴,家中无人时,不妨打开收音机或电视机。当然,过于刺激躁动的环境也不好,老人尽量不要收看刺激的电视节目。
建筑物密集的环境也可能给老年人带来心理上的压力。越发密集的高楼大厦成为了城市化发展的标志,但是建筑物过于密乱的环境会造成老年人心理上的压抑、不安与烦躁。所以给老人选购房子时,如果可以最好挑选建筑物不太密集的地区。
最后,空气污浊的环境也会对老年人的健康造成影响。人群聚集的地方空气很容易变得十分污浊。而老人的呼吸系统较为薄弱,长时间停留在这样的地方会引发过敏或者呼吸类疾病。应尽量少去人群聚集的影剧院、歌舞厅、会场、商场等场所。平时可以在植被较为丰富的公园遛弯。
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