癌症是人类健康的一大威胁，预防癌症比治疗更为重要。那么，如何有效地防癌抗癌呢？让我们听听五位顶级抗癌专家的建议。

一、饮食与生活习惯

中国工程院院士、中国抗癌协会理事长郝希山院士提醒大家，避免一次性购买过多食物，以免造成食物变质，增加胃癌风险。同时，保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，戒烟限酒，都有助于预防癌症。

中国工程院院士、中国抗癌协会顾问邱蔚六院士指出，口腔健康同样重要，口腔癌的早期症状容易被忽视。定期进行口腔检查，及时发现并治疗口腔疾病，可以有效预防口腔癌。

中国工程院院士、上海神经外科临床医学中心主任周良辅院士提醒大家，长时间使用手机可能会增加脑瘤的风险。建议使用耳机或尽量保持手机远离头部，减少电磁辐射。

二、癌症治疗新进展

中国工程院院士、遗传学专家陈赛娟院士介绍了砒霜在癌症治疗中的应用。砒霜可以用于治疗慢性粒细胞白血病等多种癌症，但需在医生指导下使用。

中国工程院院士、上海东方肝胆外科研究所副所长王红阳院士分享了长寿秘诀，包括保持乐观心态、关心国家大事、适量运动、健康饮食和定期体检等。

三、总结

癌症的预防和治疗是一个长期的过程，需要我们从饮食、生活习惯、心理健康等多方面入手。相信通过科学的方法，我们一定能够战胜癌症，拥有健康的身体。