想吃点肉都塞牙，咋整？
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张雪姣
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很多事物都会有触发的关联按钮
譬如以下的六种食物
金针菇、韭菜、芹菜、牛板筋、芒果、驴肉
如果你除了「好吃」想不出第二个关联词
那么恭喜你，你就是被上天眷顾的
没怎么被「塞牙」折磨过的人
塞牙后伴随着的那种发胀感、隐痛感，真的谁塞谁知道，让人分分钟想除之而后快。身边没有人的时候，恨不得用尽十八般掏牙缝武艺，用舌头舔、用手拽、用牙签剔....
可是若是在公共场合，又没有工具，当众剔牙真的挺尴尬的，还容易被误解。
塞牙其实有个医学名称叫作“食物嵌塞”，塞牙后不仅仅有感官上的难受，食物长时间在牙缝里，容易导致很多问题，最近发现身边很多小伙伴其实都是“塞牙人”。
塞牙是个大众病，别不把它当回事
45岁以上的中老年人90%以上都有塞牙现象，90后、00后“塞牙人”也不在少数，就因为太常见了，很多人就觉得牙签剔剔就好了，没什么大不了。那就大错特错了，塞牙背后隐藏着很多你意想不到的危害。
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塞牙常见的5种原因，看看你中招了吗？
正常情况下，牙与牙之间紧密接触，不会发生塞牙。那么塞牙是怎么发生的呢?常见原因一般有以下几种，有些能彻底解决，即使不能解决的，也可以通过治疗来缓解。
一
智齿作怪
智齿如果不长出来或者长得很正，并不容易导致塞牙。但有的智齿横着长在前面牙齿的根部，容易出现了一道楔形的沟，食物很容易藏在这个位置，不及时清理，会导致牙龈肿胀、发炎问题。
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另外，就算智齿没有长歪，由于位置太靠后，没有做好日常清洁，发生蛀牙的概率也很大，久而久之也就容易塞牙了。
二
龋齿蛀牙
蛀牙发展到一定程度，牙齿上会出现虫洞，而这些“洞”是塞牙的高发地段，吃东西时食物会钻进牙洞里，清洁不干净，久而久之就会成为细菌的温床，导致疼痛。只要把牙洞补好，就可以不塞牙了。
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如果龋坏严重，还可以做牙冠，把牙齿包起来，恢复与邻牙正常的邻接关系，也可以解决塞牙问题。
三
牙齿过度磨损
有些人长期吃坚硬难以咀嚼的东西，用牙起瓶盖，经常不自觉地咬紧牙关,还常常夜晚磨牙，长此以往，极易导致牙冠过度磨耗，使牙齿正常形态发生了改变，容易造成食物嵌塞。
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四
牙列不齐
牙齿排列“远近高低各不同”，这种情况学名叫牙列不齐，比如牙齿的错位、扭转，自然更容易地让食物卡在这些地方，导致塞牙，这时矫正牙齿也许是最好的办法。
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五
患有牙周炎或牙齿缺失
严重的牙周炎患者，牙齿普遍松动、牙龈萎缩，牙齿间隙变的很大经常会塞牙。牙周炎久拖不治，严重的会导致牙缺失，原本与缺牙相对咬合的牙齿，也会失去了咬合阻力，常常会伸长出来，而失牙两侧的牙齿也会发生移位，更容易出现塞牙。
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塞牙会引发一系列牙病
塞牙看似不起眼，却可能“拖”成一系列牙病，形成恶性循环：
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破坏局部牙周组织，导致龋齿、牙龈发炎；
食物残渣慢性刺激牙龈，滋生细菌，引发牙周炎；
出现牙龈萎缩、脓肿、散发出臭味儿等；
造成偏侧咀嚼、牙龈萎缩，导致牙越来越松，缝越来越大，使食物更容易嵌塞。
对症下药，“塞牙人”也有春天
所以，有塞牙的问题，一定要引起重视，选择合适工具及时清洁牙齿的间隙，缓解塞牙带来的危害，维护好口腔健康。
如果频繁塞牙，一定要及时到医院就诊，明确原因，根据情况进行适当处理，久拖不治可能会引起更大的问题，得不偿失。
对症下药，告别“塞牙人”
例如填充可以解决邻面龋坏、天生牙缝等导致的塞牙；
重度磨耗的边缘缺损，可以做牙冠；
塞牙是因为阻生智齿，可以果断拔掉它；
觉得自己没有牙缝却还总塞牙，可通过矫正调整下自己的咬合关系。
要预防牙周病，每天就要认真刷牙、每半年洗一次牙。饭后要用清水漱口刷牙，避免食物残留，以免滋生细菌。
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