立春了女性吃什么才最养生

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智慧医疗先锋者

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立春时节，万物复苏，人体生理机能也开始活跃。春季饮食调养应顺应春季阳气初生的特点，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。中医认为，春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，因此应少食酸味食品，多吃甜食以养脾气。

红枣是春季养脾佳品，蜂蜜能补中益气、润肠通便，增强免疫力。此外，春季宜食春芽、韭菜、春笋、樱桃、菠菜等时令食物，以及葱、姜、蒜等调味品，以助春阳、增进食欲、杀菌防病。

对于需要滋补调养的人，可用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等。但过敏体质的人在春季应忌服虾、蟹、咸菜等发物。

总之，春季饮食要多吃大自然在春天贡献给我们的食物，那味道和春天一样——清淡而甘甜。

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文章宝宝一岁九个月，抵抗力差，容易感冒发烧怎么办？

我还记得那天，我的宝贝儿子小明一岁九个月大，正是活泼好动的年纪。可他总是生病，抵抗力差得让人心疼。每次感冒发烧，看到他那无助的眼神，我就像被刀割一样难受。作为一个母亲，我的心都碎了。那天，我决定带小明去看医生。我们来到了京东互联网医院，通过在线问诊，遇到了公共营养师**。她非常亲切，问了小明的胃口和生长发育情况。小明前几天发烧，胃口不好，身高差不多90，体重12公斤。今天又过敏了，肚子红红一片。我们去拿了药吃，但我还是很担心他的抵抗力弱，容易感冒发烧。 **医生听完我们的情况后，建议我们给小明吃原味益生菌调理一下。她解释说，原味益生菌可以调节免疫，提高抵抗力，增强体质，减少感冒等生病几率。我问她具体是哪种，**医生告诉我可以在京东互联网医院的健康指导中找到。小明一岁九个月大，应该吃哪种呢？**医生说可以吃原味益生菌，哪怕是在感冒期间也可以吃。同时，她还告诉我，益生菌可以和星鲨D3同吃，非常方便。我还问了**医生关于小明头发黄又有白的原因。**医生说可能是因为蛋白质摄入不足，建议我们多给小明吃肉。可小明吃不了肉，嚼碎了就吐出来。**医生安慰我说，先吃给小明吃益生菌调理一段时间，如果胃口好了，可能这个状况就会得到改善。我决定买合生元的原味益生菌给小明吃。**医生告诉我，益生菌适合37度以下温开水冲泡，半小时内喝完。调在奶里也可以。如果用奶粉冲泡的话，可以先分一点出来，放凉一些再放益生菌粉去搅匀。**医生还说，冲泡的水量是没有标准的，可多可少，最少的话就是能够刚好化开菌粉的分量，几毫升到十几毫升，针对小宝宝他吃不下那么多的话就用最少的水量。对于大一些的宝宝就没有那么严格了，水量多一些也没关系。我非常感谢**医生的建议和帮助。希望小明能通过益生菌的调理，提高抵抗力，少生病。作为一个母亲，我会尽我所能，给他最好的照顾和爱护。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

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我从小就有皮肤敏感的问题，尤其是在夏天，总是会莫名其妙地出现皮肤瘙痒。今年的暑假也不例外，我的皮肤又开始痒了。起初，我并没有太在意，毕竟这种情况我已经经历过很多次了。可是这次不同，痒感持续了很久，甚至影响到了我的日常生活。我尝试用皮炎平来缓解症状，但效果并不理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我找到了宁医生。宁医生非常耐心地听完了我的描述，并且要求我提供一些图片以便更好地了解我的病情。在查看了我的图片后，宁医生告诉我可能是湿疹引起的，并且可能与过敏有关。他建议我使用曲咪新乳膏外用，并口服十枸地氯雷他定。虽然我平时没有接触过明显的过敏原，但宁医生解释说，过敏的原因有很多种，可能是某些食物、环境因素或者其他未知因素引起的。我按照宁医生的建议进行了治疗，果然效果非常好。我的皮肤不再痒了，生活也回到了正常轨道。整个过程中，宁医生给予了我非常专业和温暖的帮助，让我感到非常安心和放心。这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，遇到问题一定要及时就医。同时，我也非常感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够在家中就能得到专业的医疗帮助。最后，我想说的是，如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！

医疗数据守护者

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健康管理专家

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我最近发现自己的生殖器有瘙痒的感觉，可能是因为我不小心挠破了皮肤。请问这是什么原因？

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一个月大的宝宝，家长担心宝宝可能有过敏体质，想了解如何正确照顾和选择适合的护理产品。

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刘媛

主治医师

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谢勇

副主任医师

中医内科

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