酸奶作为一种常见的乳制品，在孕期是否适宜饮用一直是许多孕妇关注的焦点。酸奶是由鲜奶经过乳酸菌发酵而成，其PH值较低，具有一定的保健作用。然而，对于孕妇来说，酸奶的饮用是否适宜，还需根据其具体情况来判断。

在妊娠初期，部分孕妇可能会出现恶心、呕吐等反应，甚至伴有胃酸过多的症状。此时，如果空腹饮用酸奶，可能会加重胃酸过多的症状，因此建议在此期间尽量避免空腹饮用酸奶。而在饭后，当胃里有一些食物后，适量饮用酸奶是可以的。

对于没有胃酸过多症状的孕妇来说，酸奶是一种营养丰富的乳制品。酸奶中的乳酸菌可以抑制肠道中有害菌的生长，有助于维持肠道菌群平衡。此外，酸奶中还含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，有利于孕妇和胎儿的健康。

然而，值得注意的是，酸奶在制作过程中会损失一部分钙质，因此其钙含量可能不如鲜牛奶丰富。在妊娠中后期，孕妇需要摄入较多的钙质，以满足胎儿骨骼发育的需要。因此，如果孕妇对钙的需求量较高，可以适当增加鲜奶的摄入量，同时适量饮用酸奶。

此外，一项新的研究发现，孕妇在孕期饮用低脂酸奶可能会增加孩子长大后患哮喘和花粉热的风险。研究人员认为，这可能是因为低脂酸奶中缺乏保护性脂肪酸。因此，孕妇在选择酸奶时，最好选择全脂酸奶，并注意适量饮用。

总之，孕妇在孕期是否适宜饮用酸奶，需要根据自身情况来判断。没有胃酸过多症状的孕妇可以适量饮用酸奶，以获取其中的营养成分。而对于有胃酸过多症状的孕妇，建议在饭后适量饮用，并注意避免空腹饮用。同时，孕妇在选择酸奶时，最好选择全脂酸奶，并注意适量饮用。