近年来,糖尿病的发病率逐年上升,其中,应酬族成为了糖尿病的高发人群。资料表明,应酬频繁、年龄在三四十岁的中年人,糖尿病的发病率显著增加。糖尿病是一种慢性代谢性疾病,发病过程缓慢,初期症状不明显,容易被忽视。然而,一旦引发急性代谢紊乱,将危及生命。
应酬族由于工作应酬频繁,饮食不规律,大鱼大肉、饮酒过量,导致营养过剩,胰岛负担加重,血糖控制困难,进而引发糖尿病。此外,长期缺乏运动,身体肥胖也是诱发糖尿病的重要因素。
为了预防糖尿病,应酬族应养成良好的生活习惯。首先,注意饮食均衡,多吃蔬菜、水果等高纤维食物,减少油腻、高糖食物的摄入。其次,加强运动,保持身体健康。此外,定期进行体检,及时发现并控制血糖,也是预防糖尿病的重要措施。
糖尿病的治疗主要包括生活方式干预和药物治疗。生活方式干预主要包括饮食控制、运动疗法和体重管理。药物治疗包括口服降糖药、胰岛素等。患者应根据自身病情,在医生指导下选择合适的治疗方案。
糖尿病患者在日常生活中,应注意以下几点:
1. 饮食控制:遵循糖尿病饮食原则,控制碳水化合物的摄入量,保证营养均衡。
2. 运动疗法:每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等。
3. 体重管理:通过饮食和运动控制体重,避免肥胖。
4. 定期监测血糖:了解自身的血糖控制情况,及时调整治疗方案。
5. 保持良好的心态:保持乐观的心态,积极配合医生治疗。
文章 二型糖尿病患者能否服用格列美脲?
癌症防治先锋
文章 血糖控制不佳,饭后两小时仍然偏高怎么办?
绿色医疗倡导者
文章 眼睛发黑、看东西模糊,可能是血糖或血压引起的?
癌症防治先锋
文章 我已经付款了,为什么还需要处方?
AI医疗先锋
文章 我有糖尿病,需要买达格列净片,能帮我开处方吗?
老年健康守护者
糖尿病,饮食及运动建议
就诊科室:营养科
总交流次数:17
糖尿病患者,血糖控制不稳定,询问饮食和用药建议。
就诊科室:营养科
总交流次数:6
糖尿病患者咨询糖尿病饮食问题,特别是关于饮料的选择。
就诊科室:中医内科
总交流次数:9
我想了解血糖监测设备的使用方法和注意事项,担心会有副作用。
就诊科室:中医内科
总交流次数:3
我被诊断出有糖尿病,想了解如何正确使用血糖仪和日常生活中应该注意些什么?
就诊科室:中医内科
总交流次数:46
刘文娟
主治医师
内分泌科
复旦大学附属华山医院
谭艳华
主任医师
内分泌科
吉林市人民医院
罗杰
住院医师
普通内科