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青光眼患者多吃玉米荞麦更健康

青光眼患者多吃玉米荞麦更健康

青光眼是一种常见的眼科疾病,其特点是眼压升高,导致视神经损伤,进而引起视力下降甚至失明。研究表明,青光眼患者的饮食与病情密切相关。

首先,青光眼患者的饮食应以清淡为主,避免高脂肪、高糖等食物,如油炸食品、甜食等。这些食物会增加眼压,加重病情。此外,辣椒等刺激性食物也应避免,以免刺激眼部,引起不适。

其次,青光眼患者应多吃富含维生素A、B、C、E的食物,如新鲜蔬菜、水果、猪肝、鱼、肉等。这些食物有助于保护视神经,延缓病情发展。同时,多吃富含粗纤维的食物,如燕麦、玉米、荞麦等,有助于保持肠道通畅,预防便秘,降低腹压,从而减轻眼压。

此外,青光眼患者还可以适当食用一些具有利尿作用的食物,如蜂蜜、西瓜、丝瓜等。这些食物可以促进眼内房水的吸收,减少房水的生成,有助于降低眼压。

在烹饪方式上,青光眼患者应选择清淡的烹饪方法,如蒸、煮、炖等,避免油腻、辛辣的烹饪方式。

总之,青光眼患者的饮食应以清淡、营养为主,避免刺激性食物,多吃富含维生素和粗纤维的食物,有助于缓解病情,延缓病情发展。

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