骨质增生，又称骨刺，是一种常见的退行性骨关节病。主要表现为关节疼痛、僵硬、活动受限等症状。随着年龄的增长，人体骨骼逐渐退化，骨质增生在老年人中尤为常见。

骨质增生的病因尚不完全清楚，可能与以下因素有关：

• 年龄：随着年龄的增长，人体骨骼逐渐退化，骨骼中的矿物质逐渐流失，导致骨骼脆弱。
• 长期劳累：长期从事重体力劳动、过度运动等，容易导致关节损伤，诱发骨质增生。
• 肥胖：肥胖会增加关节的负担，增加患骨质增生的风险。
• 遗传因素：骨质增生可能与遗传因素有关。

中医认为，骨质增生属于“骨痹”范畴，其病因病机与肝肾亏虚、气血瘀滞有关。治疗以补肾活血、祛瘀止痛为主。

现代中医治疗骨质增生的方法主要包括：

• 药物治疗：采用中药内服或外敷，如骨刺丸、抗骨质增生丸等。
• 针灸治疗：通过针灸刺激穴位，疏通经络，活血化瘀，缓解疼痛。
• 推拿按摩：通过推拿按摩，缓解肌肉紧张，改善关节活动范围。
• 物理治疗：采用超声波、电疗等方法，缓解疼痛，改善关节功能。

除了中医治疗外，患者还可以采取以下措施进行日常保养：

• 加强锻炼：适当进行体育锻炼，增强肌肉力量，减轻关节负担。
• 控制体重：保持健康的体重，减轻关节负担。
• 注意保暖：避免关节受凉，加重症状。
• 避免过度劳累：避免长时间站立、行走、搬运重物等。

如果出现关节疼痛、僵硬、活动受限等症状，应及时就医，明确诊断，选择合适的治疗方案。