女性朋友们，随着天气逐渐转凉，身体容易受到寒邪侵袭，以下七个部位更需要特别注意保暖，以免影响健康。

1. 头部：戴帽保暖，预防感冒

头部是人体阳气最旺盛的部位之一，受寒会导致阳气散失，容易引发头痛、感冒等症状。建议外出时戴帽子，秋冬季节洗头注意水温，避免头发未干就出门。

2. 腹部：避免露脐，保护肠胃

肚脐皮下没有脂肪，对外部刺激敏感，容易受寒导致腹痛、腹泻。秋冬季节避免穿露脐装，保护肠胃健康。

3. 肩背部：晒背补充阳气，预防疾病

肩背部是阳气汇聚的地方，晒背可以补充阳气，预防疾病。建议穿薄衣服晒太阳，让身体吸收阳气。

4. 膝关节：注意保暖，预防老寒腿

膝关节受寒容易引发老寒腿，建议秋冬季节注意保暖，避免穿短裙。可进行适当运动，增强关节力量。

5. 脚部：穿保暖鞋袜，预防感冒

脚部离心脏最远，血液流通较慢，容易受寒。建议穿保暖鞋袜，避免脚部受寒，预防感冒。

6. 颈部：保护咽喉，减少感冒

颈部受寒容易引发颈椎病，建议佩戴围巾或穿高领衫，保护咽喉，减少感冒。

7. 腰部：保护卵巢，预防疾病

腰部受寒会影响卵巢等生殖系统，建议秋冬季节注意腰部保暖，预防疾病。

除了以上部位，女性朋友们在日常生活中还要注意饮食调理，多吃养阳的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等，适当运动，增强体质，预防疾病。