癌症是当今社会最为严重的疾病之一，其高死亡率和难以治愈的特点让许多患者和家属都感到恐惧。然而，近年来，越来越多的研究表明，一些常见的食物中富含的活性成分，可以有效预防癌症，甚至抑制肿瘤的生长。今天，我们就来盘点一下这10种具有抗癌功效的强力食物。

1. 蓝莓、巴西莓、树莓和蔓越莓：这几种莓类水果富含植物营养素，能够有效预防多种癌症，如乳腺癌、卵巢癌等。其中，巴西莓中的活性成分可以杀死癌细胞，蓝莓和麝香葡萄中的化合物可以抑制肝脏中的致癌细胞。

2. 绿茶：绿茶中的儿茶酚具有抗癌作用，可以预防乳腺癌、肺癌等多种癌症。其中，EGCG化学物质可以有效抑制乳腺肿瘤的生长。

3. 大蒜：大蒜中的活性成分可以预防消化系统癌症，如胃癌、结直肠癌等。常吃大蒜可以降低患胃癌和结直肠癌的风险。

4. 西兰花和甘蓝菜：这两种十字花科蔬菜富含抗癌物质，可以预防前列腺癌、乳腺癌等多种癌症。其中，西兰花可以阻止肿瘤的进一步发展。

5. 番茄：番茄中的番茄红素可以降低多种癌症的风险，如前列腺癌、肺癌、结肠癌等。熟食番茄比生食番茄更容易吸收番茄红素。

6. 大豆：大豆中的染料木素可以对抗激素依赖性肿瘤，如乳腺癌。每天食用50克豆类食品，可以有效预防癌症。

7. 姜黄：姜黄中的姜黄素具有强大的抗氧化性，可以预防多种癌症。姜黄素的抗癌作用体现在癌症发展的每一个阶段。

8. 红薯：红薯中的活性成分可以预防结直肠癌、胃癌等多种癌症。

9. 芥蓝：芥蓝富含抗癌物质，可以预防肺癌、胃癌等多种癌症。

10. 柠檬：柠檬中的维生素C和柠檬酸可以增强免疫力，预防多种癌症。