随着宝宝的成长,母乳已无法满足其日益增长的营养需求,此时添加辅食至关重要。以下是一些提示,帮助父母判断何时为宝宝添加辅食:
1. 宝宝表现出对食物的兴趣:将物品放入口中咀嚼、观察大人进食并试图抓取食物、喝奶量增加但仍有饥饿感、小便次数增多。
2. 辅食添加原则:由少到多,由稀到稠。例如,从四分之一蛋黄开始,逐渐增加至整个蛋黄;6个月左右添加蔬菜水果,8个月添加肉沫鱼沫,辅食颗粒逐渐增大。
3. 逐样添加辅食:避免多种食物同时添加,以免引起过敏或消化不良。每添加一种新食物,观察宝宝消化情况,适时调整。
4. 辅食与母乳/配方奶搭配:7、8个月以内,辅食作为补充食品,主食仍以母乳或配方奶为主。
5. 添加辅食的注意事项:避免过敏食物、注意食物温度、注意食物卫生。
通过科学添加辅食,宝宝可以更好地获得营养,健康成长。
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