随着天气逐渐转凉，秋风扫落叶，秋冬季节的干燥气候也如期而至。此时，很多人会出现唇干口渴、皮肤干涩等症状。中医认为，梨性微寒味甘，具有生津止渴、润燥化痰、润肠通便等功效，非常适合秋冬季节食用。

然而，梨的口感较为粗糙，对于牙齿不好或者消化系统较弱的老年人、婴幼儿来说，食用起来并不方便。这时，喝一杯纯梨汁就成了一个不错的选择。梨汁不仅口感好，而且更易于消化吸收，能够更好地发挥梨的养生保健作用。

梨汁中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，具有多种健康益处。以下列举了梨汁的九大好处：

1. 润肺清燥，止咳化痰，对喉咙干燥、痒痛、音哑、痰稠等有良效。

2. 促进胃肠蠕动，帮助消化，预防便秘。

3. 保护肝脏，适合饮酒人士。

4. 降低血压，养阴清热，对高血压、心脏病、肝炎、肝硬化等疾病患者有益。

5. 有助于肾脏排泄尿酸，预防痛风、风湿病和关节炎。

6. 促进食欲，帮助消化，利尿通便，解热。

7. 润燥消风，缓解皮肤干燥、口鼻干燥等症状。

8. 减轻吸烟对咽喉、呼吸道的刺激。

9. 补充水分，适合忘记喝水的人群。

制作梨汁非常简单，只需选择新鲜饱满、八成熟的梨，去皮去核，切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。如果想要口感更佳，可以先将梨煮熟，去渣过滤，多次过滤可以使梨汁更加细腻。

需要注意的是，梨汁含糖量较高，糖尿病患者应适量饮用。此外，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者应少喝梨汁。