随着冬季的到来，老年人面临着更多的健康挑战。以下是一些针对老年人冬季保健的注意事项，帮助他们在寒冷的冬季保持健康。

1. 抗寒保暖：老年人由于身体机能下降，抗寒能力较差，容易感冒和感染。患有高血压、冠心病等疾病的老人，在冬季应及早穿上保暖衣物，尤其是在寒流来袭时。此外，可以饮用大枣生姜茶，提高抗寒能力。

2. 皮肤护理：冬季皮肤容易干燥，老年人可以涂抹面膜膏或胶原纤维面新，保持皮肤水分。对于易干裂的皮肤，应涂抹油脂类护肤脂。嘴唇干燥者可使用防裂唇膏。

3. 脚部保暖：冬季要特别注意脚部保暖，避免久坐不动，适当活动双脚。穿着柔软暖和的厚袜或保暖性好的棉鞋，保持脚部干燥温暖。若鞋袜湿了，应及时更换。若脚部受寒，可用热水泡脚。

4. 适当锻炼：冬季锻炼应避免剧烈运动，时间不宜过长。在寒冷的雨雪天气，应在室内进行锻炼，如原地慢跑。避免低头或弯腰活动，不要屏气用力。

5. 防止跌倒：老年人外出时要留心脚下，防止跌倒。跌倒不仅会造成骨折，还可能引发其他并发症。

6. 饮食宜热：冬季人体需要大量热能，应食用温补性食品，如羊肉、狗肉、水产品等。避免食用冷菜、冷荤和寒性水果。

7. 老人洗澡要防晕厥：饥饿、过饱、疲劳时不宜洗澡。最好选择淋浴，若站立困难，可坐着洗澡。患有冠心病的老人，可舌下含硝酸甘油片，最好有家属陪伴。

8. 正确服药：患有高血压的老人应坚持服用降压药，定期复查血压。体质虚弱的老人，可适当服用补药。冬季气温低，不适于长期服用寒凉性药物。