近年来,心衰作为一种常见的慢性心血管疾病,其发病率逐年上升,严重威胁着人们的生命健康。据首都医科大学专家指出,我国每十五秒就有一人因心脑血管疾病丧生,每二十秒就有一人因此致残。目前,我国心力衰竭患者已超过一千一百万,且患病率随着人口老龄化和生活方式的改变而持续增加。因此,关注心衰的预防,尤其是针对高危人群的预防工作,显得尤为重要。
高血压、冠心病是心衰的高危因素。心脏负荷过重或心肌损伤的因素都可能导致心衰的发生。患有高血压、冠心病、糖尿病、肺心病、心肌炎、扩张型心肌病、心瓣膜病、贫血以及有突发心脏病史或心功能不全者,都属于心衰的高危人群。近年来,我国心衰患者平均年龄不断上升,由高血压和冠心病导致的比率也逐年增加,这表明积极防治高血压、冠心病对于降低心衰发生率至关重要。
定期检查对于高危人群预防心衰意义重大。心衰的早期症状不明显,容易误诊。因此,定期进行心脏相关检查,如X线、超声心动图等,有助于早期发现心衰并及时治疗。此外,关注体重变化也是自我预测心衰的一种方法。心衰会导致体内液体潴留,体重突然增加可能提示心衰的发生。
积极治疗原发病是预防心衰的关键。高危人群应严格按照医生制定的方案进行治疗,避免擅自更换药物或调整药物用量。同时,预防感染也是降低心衰发生几率的重要措施。感染,尤其是肺部感染,会加重心脏负担并损伤心肌,极易诱发心衰。因此,高危人群应避免前往人群密集场所,注意保暖,预防感冒。
健康的生活方式有助于保护心脏功能。高危人群应进行适量的运动,如散步、快走、游泳等,并注重饮食营养均衡。此外,保持良好的心态,避免情绪波动,也是预防心衰的重要措施。
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