随着秋冬季节的到来，大雾天气日渐增多，给人们的健康和生活带来诸多不便。大雾天气中，空气中弥漫着各种有害物质，对人体呼吸系统、心血管系统等造成严重影响。本文将为您详细介绍大雾天气对人体健康的危害，以及如何有效预防和应对大雾天气。

大雾天气的危害：

1. 呼吸系统疾病：大雾天气中，空气中悬浮的颗粒物、细菌、病毒等有害物质会刺激呼吸道，导致咳嗽、气喘、支气管炎等疾病。

2. 心血管疾病：大雾天气中，气压较低，气温较低，容易导致血压升高、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。

3. 免疫系统受损：大雾天气中，空气中弥漫的有害物质会损害人体免疫系统，降低抵抗力，容易感染疾病。

如何应对大雾天气：

1. 减少外出：大雾天气中，应尽量减少外出，特别是老人、儿童和患有呼吸系统疾病、心血管疾病的人群。

2. 做好防护：外出时，应佩戴口罩，减少有害物质吸入。回家后，应及时清洗面部和裸露的肌肤。

3. 保持室内空气清新：开启空气净化器，保持室内空气流通。

4. 注意饮食：多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、西红柿、胡萝卜等，增强抵抗力。

5. 做好个人卫生：勤洗手、勤换衣物，保持个人卫生。

罗汉果茶的作用：

罗汉果具有清咽利肺、止咳化痰的功效，可有效缓解大雾天气中引起的咽部不适、咳嗽等症状。在秋冬季节，适量饮用罗汉果茶，有助于预防和缓解大雾天气对人体健康的危害。