随着季节的变换，鼻炎患者往往面临着鼻塞、流涕、打喷嚏等不适症状的困扰。如何有效预防和缓解鼻炎，中医穴位按摩法为患者提供了新的选择。

鼻炎，又称过敏性鼻炎，是一种常见的呼吸道疾病。中医认为，鼻炎的发生与肺、脾、肾等脏腑功能失调有关。通过按摩特定的穴位，可以调节脏腑功能，缓解鼻炎症状。

下面介绍几种常见的中医穴位按摩方法，帮助您轻松应对鼻炎：

1. 按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼两旁的凹陷处，按摩此穴可以疏通鼻窍，缓解鼻塞。按摩方法：用拇指指腹轻轻按揉迎香穴，每次按揉2-3分钟，每日2-3次。

2. 按摩鼻通穴：鼻通穴位于鼻梁上方，按摩此穴可以清热解毒，通鼻窍。按摩方法：用拇指指腹轻轻按揉鼻通穴，每次按揉2-3分钟，每日2-3次。

3. 按摩印堂穴：印堂穴位于两眉正中间，按摩此穴可以调和气血，缓解头痛。按摩方法：用拇指指腹轻轻按揉印堂穴，每次按揉2-3分钟，每日2-3次。

4. 按摩风池穴：风池穴位于颈部两侧，按摩此穴可以疏风清热，缓解头痛。按摩方法：用拇指指腹轻轻按揉风池穴，每次按揉2-3分钟，每日2-3次。

5. 按摩足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧，按摩此穴可以健脾益气，增强免疫力。按摩方法：用拇指指腹轻轻按揉足三里穴，每次按揉2-3分钟，每日2-3次。

除了按摩穴位，日常生活中还要注意以下几点，以预防鼻炎的发生：

1. 保持室内空气流通，避免空气污染。

2. 避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。

3. 加强体育锻炼，增强体质。

4. 注意饮食卫生，避免食用刺激性食物。