随着生活节奏的加快和社会竞争的加剧，我国不孕不育患者数量逐年攀升，其中80后成为了试管婴儿的主力军。据调查，我国育龄人群中不孕不育率已从20年前的3%上升至12.5%至15%。究其原因，除了身体和功能方面的问题外，心理压力也成为影响生育的重要因素。

压力过大不仅会影响女性的卵巢功能，导致排卵异常，还会影响男性的精子质量和活动能力。因此，学会自我调节，保持积极乐观的心态，对于提高生育能力至关重要。

除了心理因素外，一些不良的生活习惯也会导致不孕不育。例如，长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等都会对生殖健康造成负面影响。因此，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、均衡饮食等，对于预防不孕不育具有重要意义。

对于已经患有不孕不育症的患者，及时就医并寻求专业治疗至关重要。目前，试管婴儿技术已经成为治疗不孕不育的有效手段之一。通过试管婴儿技术，许多患者成功实现了生育愿望。

此外，一些辅助生殖技术，如人工授精、卵浆内单精子注射等，也为不孕不育患者提供了更多选择。在治疗过程中，患者应保持积极乐观的心态，积极配合医生的治疗方案，并遵循医嘱进行相关检查和调理。

总之，面对生育难题，80后应积极应对，通过调整心态、改善生活习惯、寻求专业治疗等方式，提高生育能力，实现自己的家庭愿望。