性生活质量与性次数并不成正比。性交是一个性能量释放的过程，时间短、质量差的性生活会让人产生再次性交的需求，而不应期相对较短。而时间较长、质量较高的性生活，由于性能量得到充分释放，身体会进入休息和恢复阶段，不应期相对较长。不应期是身体为了恢复性系统功能而暂时关闭性系统的一种保护程序。强行加大性刺激，强迫再次性交，会加重性系统负担，不利于恢复，甚至可能导致性功能障碍。

临床中，有些早泄患者为了“补偿”自己，频繁进行性交，导致不应期过度延长，甚至出现阳痿。因此，性生活质量才是关键，而单纯追求性次数并不能给女性带来真正的满足。

在性生活中，要让女性达到高潮，关键在于让女性的性反应周期不受中断。如果多次性交只是低质量的，女性无法达到高潮，会感到不满和烦躁。因此，性生活质量远比性次数重要。

当然，如果男性能够控制性技巧，让女性达到多次高潮后再射精，那将是更好的选择。但无论何种方式，都要遵循顺应自然的性生活保健原则，避免对身体造成损害。

性生活既能强健身体，也能损害身体。因此，不强调频繁性生活，适当性生活才是最正确的。