死精症是困扰许多男性朋友的疾病之一，也是导致男性不育的重要原因。为了避免精子“猝死”，预防死精症至关重要。北京同济医院男性不育专家指出，预防死精症并非遥不可及，只需采取以下六种方法，就能有效降低患死精症的风险。

　　一、保持适宜的睾丸温度

　　睾丸是产生精子的器官，其最佳工作温度比体温低1度左右。长时间骑自行车、泡热水澡、穿紧身裤等都会导致睾丸温度升高，影响精子产生。因此，男性朋友应避免这些不良生活习惯。

　　二、了解男性生理特征

　　了解男性生理特征和保健知识，有助于及时发现睾丸异常。如：睾丸肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等症状，应及时就医。

　　三、预防传染病

　　流行性腮腺炎、性传播疾病等传染病会影响男性生育能力。按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，可以有效预防这些疾病。

　　四、戒烟戒酒，远离有害物质

　　吸烟、饮酒、接触有毒物质等不良习惯会影响精子质量。戒烟戒酒、避免接触有害物质，有助于提高精子质量。

　　五、避免高温作业

　　长期接触高温、放射性物质等有害环境会影响精子质量。如近期有生育计划，应尽量避免此类工作。

　　六、重视婚前体检

　　婚前体检可以早期发现生殖系统疾病，避免婚后痛苦。结婚后，夫妻双方应多沟通交流，互相理解，共同维护和谐性生活。

　　除了以上六种预防方法外，北京同济医院男性不育科还针对死精症开展“抗氧化治疗”和“中药促精”等特色疗法，为患者提供科学、有效的治疗方案。

　　北京同济医院男性不育科专家咨询热线：4008—192—101;010-65279999

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