清晨，当第一缕阳光透过窗帘洒在床头，许多人会选择起床后抽一支烟来提神醒脑。然而，一项最新的研究却揭示了一个令人震惊的事实：清晨吸烟，尤其是起床后不久就抽第一支烟，会增加吸烟者罹患肺癌和头颈癌的风险。

美国癌症学会主办的《癌症》杂志在线发表的两项最新研究表明，起床后30分钟内吸第一支烟的吸烟者，罹患肺癌的风险比起床后60分钟后吸烟的人高出79%；而罹患头颈癌的风险也高出59%。

研究人员指出，这类吸烟者体内的尼古丁和其他烟草毒素含量更高，烟瘾更大。清晨起床后吸烟，可能会加重尼古丁依赖，从而增加癌症风险。

为了降低癌症风险，建议这类吸烟者积极参与戒烟项目，并寻求专业的戒烟指导。同时，保持健康的生活方式，如规律作息、合理膳食、适度运动等，也是预防癌症的重要措施。

此外，研究人员也提醒，病例对照研究的结果可能会受到回忆偏倚、测量误差和混杂因素的影响，需要进一步的研究证实。