73岁老中医的养生秘诀：

刘炳权教授，一位从医50年的针灸科教授，如今依然保持着旺盛的精力。他的秘诀是什么呢？让我们一起来探寻。

1. 每天喝一杯山楂汤：山楂具有降血压、软化血管的作用，刘教授每天坚持用19片山楂煮水，当作茶饮用，最好在饭后饮用。

2. 每天吃一个番薯：番薯中所含的粗纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘。最好在晚饭后食用，早上起床后大便通畅。

3. 每周爬山一次：爬山可以锻炼身体，增强体质，刘教授已经坚持了三年。

4. 每年写一本书：勤用脑可以预防老年痴呆和脑萎缩。

5. 注意适度减肥：每天半小时以上的步行或做柔软体操，可以消耗体内脂肪。吃饱饭3个小时后才睡觉，睡觉时穿薄的内衣内裤，可加强身体热量消耗。

6. 预防中风：从50岁后就要预防脑中风，刘教授建议经常运动手脚，按压足部穴位，每天按压一次，每次每穴一到两分钟，可以滋阴补肾，平肝熄火。

7. 养目经：每两个小时（特别是工作期间）用食指、中指、无名指轻轻地扣眼球，每次扣几秒钟近距离看东西后，一定要望远，放松眼睛。

8. 健身体巧扎“化脓灸”：化脓灸可以提高肌体的抵抗力，常用于哮喘、慢性肠胃病及体虚的调理。